Kolesterol tinggi, dan pengobatannya.

Kolesterol tinggi, dan pengobatannya.
1st March 2021 No Comments herbal, kolesterol, tanaman herbal admin

Kolesterol tinggi atau dikenal dengan (hiperkolesterolemia) adalah dimana tinggkat kolesterol didalam darah yang melampaui kadar normalnya. Dengan kolesterol tinggi ini dapat meningkatkan resiko untuk terkena penyakit stroke dan serangan jantung.

Yang harus kamu ketahui adalah jenis kolesterol ada dua yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL). Tubuh membutuhkan lemak baik untuk bahan baku pembentukan energi, hormon dan syaraf.

Kenapa kurangnya asupan lemak baik bisa menyebabkan kolesterol tinggi.

Cholesterol plaque in blood vessel

Karena lemak baik juga berperan mengambil tumpukan lemak jahat dan kolesterol yang tersebar kembali ke liver untuk diolah dan di buang kelebihannya.

Gejala-Gejala berikut yang patut diketahui jika kolesterol tinggi.

  1. Tangan dan kaki terasa sakit.
  2. Sering dan kesemutan pada kaki dan tangan
  3. Nyeri di dada sekitar bagian kiri.
  4. Muncul benjolan berlemak pada tubuh.
  5. Sering sakit kepala dan pusing
  6. Gampang pegal di punggung dan leher
  7. Muncul gempalan lemak putih disekitar mata.

Bayangkan jika mengalami gejala-gejala tersebut maka akan timbul penyakit sebagai berikut.

  1. Pembuluh darah tersumbat/rusak.
  2. Serangan jantung
  3. Stroke
  4. Diabetes melitus type 2
  5. Gagal ginjal
  6. Penurunan fungsi otak
  7. Hipertensi

Sangat disayangkan jika penyakit itu sudah Anda rasakan, sebelum terlambat dan terjadi hal hal yang tidak diinginkan maka, bagaimana cara mengatasi kolesterol yang tinggi tersebut?.

  1. Hindari makanan yang berlemak dan berminyak.
  2. Selalu mengkonsumsi makanan yang berserat makanan yang mengandung minyak sehat yang berasal dari ikan laut dalam.
  3. Rajin dan rutin berolah raga.
  4. Kurangi stress saat dikerjaan dan berkendaraan di jalan yang macet.
  5. Minum vitamin, supplement dan jamu-jamuan yang berbahan herbal.
Keto diet, healthy food. avocado, fish, oil, nuts

Untuk yang suka dengan menurunkan kolesterol dengan bahan alami sepatutnya di coba. Karena bahan-bahan alami tersebut sangat mudah didapatkannya dan sangat murah.

  • Dari buah-buahan: Jus Lemon, Jus Alpukat, Jus Apel, Jus Pir dan strowbery. Buah tersebut dipercaya bisa menurunkan kolesterol jika di konsumsi secara rutin.
  • Dari bumbu-bumbuan: Seledri, Bawang putih, biji ketumbar, Kunyit, cuka sari apel, ketumbar dan daun salam.

Propolis yang mengandung senyawa polifenol yang anti oksidannya sangat bagus, ternyata sangat bagus juga untuk menurunkan kolesterol yang tinggi di dalam darah.

Selamat mencoba.

Tags
About The Author

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *