Jus buah segar 100 % nutrisi

Jus buah segar 100 % nutrisi
1st October 2020 1 Comment Uncategorised admin

Minuman sehat sangat dianjurkan oleh pakar nutrisi dan pakar kesehatan. Minuman sehat diantaranya adalah jus buah segar dan jus sayuran segar.

Anda dapat memilih mana saja yang Anda sukai.

Tak hanya makanan bernutrisi, Anda pun disarankan untuk mengkonsumsi minuman sehat demi terjaganya kesehatan sekaligus mengurangi risiko mudah terserang penyakit. Seperti yang sudah diketahui, tubuh sebagian besar terdiri dari air, sehingga kebutuhan air dalam tubuh harus selalu terpenuhi, agar sistem metabolisme dan kinerja organ tetap berjalan lancar. Apalagi masalah Anda dengan BAB yang sangat kurang serat.

jus buah 100% nutrisi

Jus buah seratus persen memiliki sebagian besar nutrisi buah itu sendiri, tetapi biasanya memberikan lebih banyak energi.

Di kutip dari: Dietary Guidelines for Americans merekomendasikan tidak lebih dari satu porsi (4 ons) jus buah 100% sebagai bagian dari asupan buah harian.

Untuk yang menyukai program diet jus buah atau pun jus sayur sayuran sangat bagus untuk program ini. Bagaimana dengan mengkombinasikan antara jus buah dan jus sayuran, ini pun sangat bagus.

10 manfaat jus buah yang harus Anda ketahui:

  • Menurunkan berat badan
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Meningkatkan kesehatan tulang
  • Menjaga kesehatan kulit
  • Membuat tubuh berenergi
  • Mencegah dehidrasi
  • Menurunan resiko kanker
  • Menjaga kesehatan saluran cerna
  • Mengurangi perut kembung dan begah
  • menyehatkan rambut

Mengkonsumsi jus buah dan jus sayuran memang sangat diperlukan oleh tubuh. Namun Anda disarankan juga untuk tetap dengan melakukan gaya hidup sehat dengan tidak merokok, senang melakukan kegiatan olah raga dan selalu banyak berfikir positif.

Baca juga: manfaat buah pisang

Kapan waktu yang tepat mengkonsumsi jus buah dan jus sayuran tersebut.

Sumber dari : Buavita

Waktu yang tepat minum jus buah yang sangat disarankan adalah pagi hari. Anda juga disarankan minum jus buah satu jam atau setengah jam sebelum makan.

minum jus buah

Melansir Healthline : pada faktanya makan buah berkaitan dengan berat badan yang lebih rendah , serta minim resiko diabetes dapat mengurangi ancaman darah tinggi kanker dan penyakit jantung.

Baca juga: Tip-Tips hidup sehat

Jadi memang mengkonsumsi jus buah manfaatnya lebih dari yang kita pikirkan. Dan biasakan selalu mengkonsumsi buah buahan di dalam kegiatan makan Anda.

About The Author
Leave Comment
  1. 1

    Pentingnya meningkatkan imunitas tubuh kita | PT Nanotech Herbal indonesia

    […] Baca juga: Jus buah segar 100% nutrisi […]

    Reply

Leave a reply

Your e-mail address will not be published. Required fields are marked *